Si alguna vez ha estado en las habitaciones de Alcohólicos Anónimos o en cualquier otra beca de 12 pasos, probablemente haya escuchado el término “maravilla blanca”, “una maravilla blanca”, o algo parecido. Si nunca has escuchado este término o no entiendes lo que significa, una maravilla de un chip blanco es alguien que se mantiene limpio y sobrio desde su primer intento de sobriedad.
Todos hemos conocido a personas muy afortunadas como esta. Desafortunadamente, generalmente son difíciles de encontrar. Recuerdo mi primera vez en rehabilitación, y yo era la única persona que estaba en tratamiento por una adicción por primera vez. Cuando mi madre se presentó en la “Noche familiar”, casi se desmayó al pensar en mí pasar por todo este proceso varias veces después de escuchar las historias de mis compañeros.
Cuando se trata de drogas, alcohol y otros tipos de adicciones, la Sociedad Americana de Medicina Adictiva afirma: La adicción es una enfermedad primaria, crónica de recompensa cerebral, motivación, memoria y circuitos relacionados. La disfunción en estos circuitos conduce a manifestaciones biológicas, psicológicas, sociales y espirituales características. Esto se refleja en un individuo que persigue patológicamente la recompensa y / o el alivio mediante el uso de sustancias y otras conductas. La adicción se caracteriza por [la] incapacidad de abstenerse constantemente, deterioro en el control del comportamiento, ansia, disminución del reconocimiento de problemas significativos con los comportamientos y las relaciones interpersonales, y una respuesta emocional disfuncional. Al igual que otras enfermedades crónicas, la adicción a menudo implica ciclos de recaída y remisión. Sin tratamiento o participación en actividades de recuperación, la adicción es progresiva y puede resultar en discapacidad o muerte prematura.
Qué hacer cuando usted o su ser querido recaen
Una vez que usted o alguien que ama se pone limpio y sobrio, puede sentirse como el peso más grande que jamás se haya levantado de sus hombros. Finalmente puedes respirar. Finalmente puedes dormir. Finalmente puedes funcionar al menos como una persona semi-normal. Entonces, de repente … el modo de recaída se establece.
De repente te encuentras actuando sobre viejos comportamientos. Aún no has usado, bebido o hecho daño. Pero, estás arremetiendo contra las personas que te importan sin ninguna razón. Estás aislando. Deja de comunicarse con las personas que están en su sistema de apoyo. Te estás desempeñando mal en el trabajo. Y luego te cansas de “nudillos blancos” y te rindes. Has recaído. Perdiste tu tiempo limpio.
No te asustes. No ha perdido todo por lo que ha trabajado tanto, tal vez no sus posesiones materiales, pero no pierde mágicamente todo el conocimiento que ha aprendido hasta ahora en su recuperación. Cualquiera que te juzgue no está trabajando en un gran programa de recuperación o lo estarían ayudando en este momento difícil.
Y recuerda: no eres la única persona que ha recaído antes. Personalmente, he pasado por el proceso de tratamiento de la adicción más veces de las que puedo contar con las dos manos y he recaído un par de veces desde que me consideré en recuperación.
Consejos para recuperarse de una recaída
Lo creas o no, las recaídas pueden ser una experiencia de aprendizaje increíble. Para aclarar: absolutamente no estoy recomendando recaídas. Sin embargo, si recae, es mejor aprovechar al máximo la situación y aprender todo lo que pueda sobre sus propios comportamientos y factores desencadenantes.
En 2013, tuve una recaída que duró aproximadamente tres semanas, cuando tuve unos nueve meses sobrios. Pensé que estaba “curado” porque había conseguido el apartamento, el trabajo, la chica, el coche, los amigos; Estaba viviendo como una de esas personas “normales” de las que había escuchado tanto sobre toda mi vida y había hecho que todo sucediera mucho más rápido de lo que pensaba.
En esas tres semanas, mi novia me dejó, junto con todas sus cosas mientras estaba en el trabajo, y perdí casi todo, además de mi pequeño apartamento. Descubrí que mi vecino de al lado estaba en recuperación. Ella me dijo que iba a estar vigilándome y me ayudó a desintoxicarme. No me hubiera salido de eso si no fuera por ella. No volvía a mi antigua vida; Prefiero mi cama sobre el concreto debajo del puente.
Y no lo hice. He tenido un par de resbalones, la verdad. Sin embargo, siempre me he considerado en recuperación. Intento mejorarme cada día. Me importa mi vida hoy. Nunca he usado una recaída como excusa para nada de lo que me ha pasado, en cambio, los uso como experiencias de aprendizaje. Si hago algo estúpido – encuentro la lección. Es más importante para mí que tratar de nadar en busca de aire desde lo más profundo.
No quiero sobrevivir. Quiero prosperar
¿Usted o un ser querido recientemente recayeron? ¿No sabes qué hacer o cómo manejarlo? Llame a Principles Recovery Center hoy al 1-866-692-0909.
